Dia 9 . Caer, caer y caer.

Hola hermosas!! .. Les cuento que estoy HIPER resfriadaaaa, y me siento muy mal tengo mucha tos horribleee. Les dejo lo que he comido hoy..

Desayuno: -
Almuerzo: Lasaña.
Merienda: café con leche descremada.
Cena: 2 porciones de pizza.


Lo sé, en su casa estarán diciendo ESTA GORDA SE COMIÓ TODO LO QUE VIO EN SU CAMINO, y sí chicas, no se que me pasa odio venir bieeen y caer devuelta no es justo. ¿Porque? por que me tiene que pasar esto, yo me esfuerzo en no caer Y CAIGO EN LA COMIDA UNA Y OTRA VEZ. Necesito llegar bien al verano por favor espero que esto me ayude mi cerebro mi cuerdo y espero también tener motivación..
   
Quiero llegar al verano con al menos 10 kilos menos, creo que no es mucho que pedir, esto requiere de esfuerzo y dedicación lo sé, espero ser fuerte poder lograrlo y darme un gusto ya saben.. comprarme ropa algo que me guste mucho y pueda usarlo sin pensar que parezco ridícula; poder usar una bikini y que no se vean mis horribles rollos.
Mañana planeo salir a correr y hacer abdominales para esto necesito levantarme temprano.

Besos hermosas!!

Dia 8 .. Ensalada Piamontesa.

Princesaaaas.. bueno les cuento mas o menos que hoy dormí hasta muy tarde me levante y comí dos hamburguesas con queso pero una con pan y la otra sin pan.

A media tarde me tome un licuado de banana sin azucar edulcorante es mucho mejor chicas lo recomiendo.

Cene una milanesa de carne con una ensalada llamada piamontesa.

Ensalada Piamontesa: 

Ingredientes: Mayonesa Light

Tomates

Pepinillos en vinagre

Papas

Jamon cocido (en cubos).

Aceite de girasol.

Paso a paso:

Primero hay que hervir las papas con cascara cuando se hierven y estén blandas las retiramos del agua las dejamos enfriar y las pelamos.

Mientras hay que poner en un bol mayonesa lo que ustedes crean que esta bien el jamón en cubos el tomate en cubos y los pepinillos cortados a la mitad después cortamos las papas mas o menos iguales y mezclamos todo. Y LISTO!! . 

A mi me encanto porque es muy fácil y no tiene muchas calorías...  Besos hermosaaaas les dejo un poco de thinspo

Me saque una foto pero tengo que borras unas cosas que aparecen por el tema que si alguien me conoce y ve la foto se daran cuentaaaa..

Dia 7. Motivacionnnnn.

Hola hermosuras!! .. les cuento que ayer en la cama cuando estaba por dormir estuve pensando que tal vez podría empezar el nutricionista yo fui como 3 o 4 años y lo deje por cuestiones de que nuncaaa veía un cambio y siempre me ponía mal, bueno ahora me arrepiento.

También viendo unos blogs me inspire tengo mucha motivación así que decidí empezar a hacer esto un poco mas estricto, ya que no veo NINGÚN TIPO DE CAMBIO. Y de alguna forma lo tengo que conseguir, las cosas que mas difíciles se me hacen es por ejemplo tomar los dos litros de agua y no repetir el plato de comida, o tal vez a veces si lo repito como menos pero igual no me gusta no quiero hacer eso. Las masitas decidí dejarlas POR COMPLETO, pan no como nunca así que estoy bien con lo del pan. Le voy a pedir a mi papá que empiece a hacerme comidas un poco 'mas sanas'. Así también les voy a dar confianza a mis papas de que estoy comiendo bien, no salteo ninguna comida y bueno esas cosas.

Necesito llegar con 10 kilos menos al verano al menos eso, no es mucho pedir si me esfuerzo creo que sera fácil, me faltan 3 meses, USTEDES DICEN QUE PODRE?. (comenten abajo así tengo mucha mas motivacion y se que alguien me acompaña en esto.)

Vale aclarar que ustedes tambien me ayudan MUCHISIMOOOO, me dan motivacion y me invitan a seguir y eso lo valoro mucho, valoro que se tomen un tiempito para leer mis entradas de 'descarga' y comenten. Y tambien valoro los consejitos jajaja. Tengo una amiga que la verdad nos hicimos REEEE AMIGAS en muy poco tiempo y necesito hablar con ella de esto de como me siento pero no se que hacer si contarle porque puede que ella le cuente a alguien y asi hasta que llegue a mis papas. Y YO ME MUERO!!! .

Les cuento que hoy desayune un jugo multifruta baggio con una banana mediana.
Todavia no se que voy a almorzar y tampoco cenar jajaja . .

Bueno hermosas me despido !!! Las amoooooo. Nos leemos.

Dia 6. Me levante con ganas.

Hola hermosas!!, les quería contar que hoy me levante con muchas ganas de TODO, me cambie prendí la pc puse música muy fuerte e hice SENTADILLAS, ESTOCADAS, GLÚTEOS Y ABDOMINALES.

Ya termine con todo, me tome un vaso de agua y en un rato voy a almorzar arroz. Voy a ir a la escuela y seguramente después me voy a correr; y después me voy a comprar una calza para hacer gimnasia espero encontrar algo que me guste jajaja.  Hoy me peso!!!!

Les dejo un poco de thinspo.

Dia 5. NO SÉ QUE ES LO QUE ESTA PASANDO.

¿Que me pasa? ¿Que paso?, QUE MAL ME SIENTO. Estoy muy mal sin ganas de nada, hoy hice algo que no debia tome mi cafe con leche descremada CON GALLETITAS!!!! por Dios, ¿Que hice? no tenía que hacer eso ESTA MUY MAL, si no dejo de hacer eso me voy a volver un mamut una gorda asquerosa y no quiero, quiero mi pansa plana que se marquen mis abdominales, piernas flacas que me entren los jeans ir a comprar y que me entre TODO.

Basta de comer basta de "permitidos" que no se deben, porque repetir un plato, si con uno esta PERFECTO, porque mi cerebro dice SI y porque yo digo NO?. Esto me tiene maaaal MUY MAL, no quiero vomitar se que no llego a nada. Me voy de unas MINI VACACIONES y se que me voy a descontrolar con el alcohol y con la comida espero no descrontrolarme con la comida principalmente.

   Tengo que dejar de comer de una buena vez por todas, venia bien re bien perfecto todo y ahora que?. Quiero hacer todo ejercicios, tae bo, correr, caminar TODO pero mi cuerpo quiere quedarse en la maldita fucking computadora haciendo NADA.
Tengo MUCHISIMA BRONCA, conmigo misma por hacer cosas que no debería hacer y por ser como soy, que me digan que estoy gorda y no poder reconocerlo.. quiero llorar gritar todo junto tengo un monton de emociones juntas. Tengo que reconocer que esto del blog me hizo bien para descargarme un poco.

Ahora voy a cenar y voy a comer y después me voy a culpar por comer.

Hoy me levante a las 11:45 del mediodia!!! Almorze: Hamburguesa de soja con una ensalada de lechuga y tomate, y tambien mayonesa light.
Merende: el cafe con leche y leche descremada y las galletitas hijas de puta!!!
Cene: Milanesa de carne con ensalada.

Besos hermosas!!, las amo. Recuerden que si quieren por algun consejo o para descargarse pueden hablar conmigo..

Dia 4 . NO LO PUEDO CREER!!!

Venía tan bieeeeen, y justo hoy me detuve a mirarme en el espejo después de bañarme, nunca estuve tan gorda, tengo las piernas enormes soy un cerdo !!!! ..
Odio ser asiii, no me gusta, quiero ser flaca.. Estoy hiper enojada conmigo misma venia re bien cumpliendo con los ejercicios TODO y justo ahora me pasa esto, por que me quede a verme en el espejo. BASTA COMIDA.

Desayuno: NADA.
Almuerzo: milanesa de soja.
Merienda: Mates.
Cena: NO SÉ .


Thinspo !! ..

LAS AMO A TODAS, FUERZA PARA MI Y PARA USTEDES!!!! 

Dia 3. Sigue el animo.

Hermosaaaas!! .. bueno en un rato me voy a la maldita escuela -.- ! . Hoy desayune: café con leche, pan negro con queso crema.
Almorze: Milanesa de soja de zapallo.
Seguro voy a merendar lo mismo que lo del desayuno. Despues voy a salir a correr al menos 15 min, seguido hago ejercicios como siempre !! ..


besos hermosas, no se olviden que pueden hablarme al mailll.


Recomiendo: Iniciar el dia con 2 vasos de agua.

Thinspo

Chau hermosas!! . Después edito algo mas..

Dia 2. Tengo MUCHO animo.

Chicas, les cuento que hoy me desperte y me fui temprano a un acto, volvi me cambie e hice ejercicios, abdominales oblicuos, un poco de sentadillas y estocadas.. Ahora voy a almorzar unas verduritas!! ..

Ah por cierto no desayune.

LES DEJO THINSPO !! . Animo hermosas..

Recomiendo: Yogurt natural con avena, frutillas, arándanos y durazno!! 

Muy bueno para empezar la mañana y después de hacer ejercicios.. 

Día 1 :)

Les cuento que hoy en el almuerzo comi ravioles con salsa de tomate, voy a merendar un café con un poco de leche descremada y seguramente no coma a la noche !! .

Acá les dejo una rutina de ejercicios para abdominales que vi y me parecio muy buena, espero que la practiquen !! :)

Welcome to me

Hola princess, bueno acá voy a publicar un poco de todo, ustedes ya saben descargarme blablabla.