Volvieeeeeeendo al tema, voy hacer la skinny diet, la comenzaré el lunes 24, sé que lo que mas me va a costar son los dias de 400 y 300 calorias,se me hace difícil por que yo no decido que cocinar en mi casa, pero si que comer cuando me dan el plato obviamente, aunque seguramente le diga a mi papá que podría cocinar para que me ayude con el peso. Igualmente cuando valla al nutricionista el me va a tener que cocinar lo que me dice el medico o yo me cocinaré, porque todos sabemos que si no como bien va a ser al pedo ir al nutricionista. Espero hacerlo bien, espero conseguir buenos resultados. Les cuento otra noticiaaaa, me propuse una meta digamos general de peso para SEPTIEMBRE de este año, bajar al menos 15kg se que es mucho pero si al menos llegara a bajar 10 voy a ser feliz igual, porque voy a darme cuenta que el esfuerzo vale la pena, pagar un gimnasio ir a correr y pagar un nutricionista también.
Espero que ustedes anden de lo mejor, gracias por cada comentario que me alienta y me ayuda a seguir, ustedes son parte de mi motivacion, de que yo no baje los brazos y demás. GRACIAS HERMOSAS!!!!
VOY A LOGRARLO!!!

Holaa!
ResponderEliminarEntiendo a que te refieres con hacer dieta y no bajar, yo soy insulino resistente, y tambien engordaba muy rapido y sufria de mucha mucha ansiedad en la tarde por cosas dulces y carbohidratos y hace un año decidi ir al nutricionista los primeros meses me funciono, pero luego comence de nuevo con ansiedad y se fue a la mierda, pero este año volvi a retomar todo, de una manera distinta, dispuesta y claro con las cosas mucho mas claras, y muy segura que fue todo de una manera mucho mucho mas madura y consciente de lo que estoy haciendo, comence a mitad de enero con la dieta y hace poquito con la skinny tambien y en tres meses en bajado 6,5 kilogramos, aun me falta mucho mucho, pero con dedicacion y cariño a cuidarnos, todo absolutamente todo se puede lograr :D
Saludos, fuerzas y abrazos <3
Sofia phia :)
Obvio me voy a esforzar para conseguir mi meta con muuuucha dedicación, que bueno que alguien me entienda, gracias por las palabras hermosa!!
EliminarLinda, vi tu blog y no sé porque pero me recuerdas a mi unos años atrás :D.
ResponderEliminarTengo el presentimiento de que eres una gran persona.
Te apoyo con tu dieta y vamos a echarle todos los kilos para llegar a esa meta tan deseada.
Beso.
Muuucha suerte con la dieta!! Que bueno que tengas todos esos animos para salir a hacer ejercicio, obvio que asi vas a poder
ResponderEliminarUn beso grande linda:)
Es re dura la skinny pero suerte y cuidate si la haces, aunque no entiendo porque si vas al nutricionista no creo que te mande la skinny jaja y tendrias que seguir lo que recomienda,no es mejor asi? alguien que sepa y que puedas perder peso sostenido y no una dieta con la que puedas volver a recuperarlo? ademas me imagino que como dices te cocinaran lo que aconseje el nutricionista entonces no se como harias.
ResponderEliminaren fin, tu salud primero, aunque no soy quien para decirlo, ojala todo bien con esos analisis
besos
Echale muchas ganas! Yo nunca he podido terminarla pero espero que a ti te vaya mejor y puedas hacerla....
ResponderEliminarTe mando saludos y buena vibra!
Hola linda! Bueno, sólo voy a decirte que tengas mucho cuidado con éstas dietas, porque es muy fácil que empieces a consumir más músculo que grasa, tengas deficiencias alimentarias, y que cuando vuelvas a comer normal rebotes el peso que bajaste. Pienso igual que Sophie, quizá te convenga hacerla con un nutricionista directamente y que de paso él te controle tu avance y tus necesidades. Si al momento de armar la dieta sentís que te da mucha comida -te lo digo porque a muchas nos habrá pasado- comentáselo y no recortes vos las comidas, como te digo, no sea cosa que tengas deficiencias que afecten a tu cuerpo :)
ResponderEliminarUn beso enorme y muchas fuerzas, ánimo con ésos 15kg que si querés, podés!♥
Yo creo que sí que lo puedes lograr, aunque todavía falta mucho para septiembre! por que no divides esos 15 kilos en 5 metas de 3 kilos y cada vez que llegues a una te das un caprichito? mucha suerte con el nutricionista, seguro que eso te motiva para controlarte con la comida y te ayuda en casa a la hora de no saltarte la dieta! Un beso!
ResponderEliminares una dieta muy dificil, pero si te lo propones lo puedes lograr... Yo te deseo lo mejor... Exitos!!!
ResponderEliminarun
gran y
fuerte
abrazote...
:)
Pues bajar 15 kilos de manera sana.
ResponderEliminarAsí con tan pocas calorías vas a quemar el musculo aunque hagas ejercicio porque el musculo se quema para darte energía si no comes lo suficiente.
Por las fotos que usas tú quieres un cuerpo que nace del más sufrido esfuerzo.
Yo te recomendaría que comieses sano, sin contar las calorías he hicieses ejercicio muscular todos los días (cada día una parte del cuerpo) y después 20 - 30 minutos de cardio rápido.
Así puedes perder 3 kilos por mes perfectamente (y ay es mucho y si te sobra peso de verdad puedes bajar hasta 5 kilos).
Creo que vale más la paciencia que hacerlo rápido y mal.
Se de lo que hablo.
A mi por culpa de esas dietas tengo el metabolismo lento y tengo que esforzarme el tripe porque se me cayó todo el cuerpo, el trasero y todo por bajar de esa manera.
Si llego a bajar de manera sana tendría el trasero elevado perfectamente.No quiero que cometas los mismos errores que yo.
Un abrazo, si necesitas consejos o cosas sobre bajar de peso de manera sana,preguntame lo que necesites :)