Día 47.

Después de reflexionar sobre sus comentarios no la voy a seguir a la dieta, realice los primeros tres días e hice ejercicio como siempre. Comí mucha verdura y fruta. Me baje la aplicación MyFitnessPal una vez la había bajado pero como no la entendía la borre y la deje de usar, nuevamente la baje y ahora la uso, me dice que tengo que bajar un kilo por semana ingiriendo 1280 calorías diarias y realizando ejercicio, lo creo medio imposible pero obvio voy a intentar, ALGO voy a bajar al menos 200grs. Estoy ansiosa por que la semana que viene voy al nutricionista, les juro chicas no dejo de pensar en ese día, por fin después de varios años vuelvo a visitar a un nutricionista, a alguien profesional y responsable que me diga que hacer como afrontar esto que me pasa, que es el sobre peso que tengo. No paro de imaginarme con 20kilasos menos, y el cuerpo que siempre soñé, tonificado con un abdomen hermoso y piernas flacas y lindas. Cuando yo sea así realmente ahí me voy a querer. No tengo mas que decir, la novedad era esa, corte la skinny diet la estaba llevando "bien" . Muchas gracias por los comentarios, me hacen ver cuando realmente estoy haciendo algo mal, y cuando lo hago bien me felicitan y me pongo REEE CONTENTA, siempre lo digo, ustedes son las que me ayudan a seguir me dan tanto aliento y que mas puedo pedir?? SIMPLEMENTE GRACIAS.
Me quiero ir a pesar pero no sé me da miedo, de que me de 79 o más.. No sé si esperar a ir al medico para pesarme pero seguramente no me aguante y me valla a pesar como me pasa siempre.
Bueno hermosas, bien corta mi entrada, pero algo es algo.

Intake:

Desayuno: Mokaccino.
Almuerzo: Capeletinis con crema
Merienda: medio vaso de leche
Cena: (actualizo después).

Ejercicio: 1 hora, no se cuantas son las calorías que quemo, porque hago cinta para entrar en calor bici o elíptico, banco de ejercicio hago piernas y rutina abdominales y otra de pesas. Debo quemar 600 o más creo. No se como calcularlo.