Me van a matarrr ((ustedes)), fue una semana media complicada así que ejercicio 0 . Me siento mal por eso y soy consiente de que no hice nada, si comí menos es decir comí un plato de cada comida no mas, comí bastante liviano.
Esta semana VUELVO!!. Vuelvo al ejercicio a gimnasia A TODO, quiero sentirme bien físicamente y saber que estoy completa si hago todas estas cosas.
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| Si se puede !!! |
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Bueno estuve pensando y quiero llegar al 2014 tomando 2litros de agua por día que todavía no lo pude lograr!!!! .. tengo que llegar tengo que llegar. Les cuento, últimamente estoy comiendo muchos chicles sin azucar es lo unico que tengo en la boca por mucho tiempo y digamos que me distrae de las demás comidas...
A mi me pasaba igual que a vos que me costaba un monton tomar los dos litros, pero ahora tomo como 10 vasos al día jajaja... Es fácil, mira: con el desayuno y la merienda ya si o si tenes 2 vasos, si llegas a hacer cena y almuerzo tenes otros 2 vasos mas. Solo te quedan 4 vasos para el resto del dia: podes tomar a media mañana, a media tarde, antes de dormir, y antes de cada comida tambien es eficaz. Podes sino, tomar infusiones con edulcorante o comer gelatina light, que es pura agua. Lo bueno de tomar muchos liquidos es que te saca el hambre :)
ResponderEliminarYo hago lo mismo con los chicles, funciona re bien!
Un beso♥
gracias hermosaaaaa por el comentario el consejo y tu preocupacionnnnn.. besos linda!!
ResponderEliminarLinda, a mi también me costaba el tema del agua, pero cuando empecé el gimnasio comencé a llevar religiosamente una botella de un litro, y si no me la terminaba, no me iba! Así que ahí tenés un litro de agua asegurado, el resto se da solito en casa.
ResponderEliminarHermosas las fitspo! Un beso grande♥