Lindaaaas!! Les cuento me siento reeee bien hoy me levante comí espere a que me bajara un poco la comida y me fui a caminar y a correr, después en mi casa hice una rutina de abdominales y otra de glúteos y piernas.
La verdad
estoy muy contenta de esto que voy logrando de a poco se que va a llevar tiempo que tenga resistencia y hacer maaaas cosas, pero de a poquito y con un esfuerzo todos los días a algo voy a llegar.
Hoy almorze dos salchichas envueltas en tapa de empanadas con semillas de sésamo y lino. Increíble que me halla llenado con eso.
Merendé yoghurt con cereales que también me llene bastante y voy a
cenar pastas :(((((((.
Hermosuraaaaaas las dejo, las amo dejen su comentario!!!!!!
Me alegro mucho por como te sentís! Respecto a la comida está super bien, pero ojo con comer pastas a la noche (los hidratos de carbono se almacenan, lo ideal es cenar proteinas o vegetales). Igual no te preocupes, que si no queda otra está bien :)
ResponderEliminarUn beso, suerte! ♥