+ se queman muchas calorías en una sola clase.
+ se pueden quemar alrededor de 500 calorías.
+ desarrolla los músculos de las piernas y las caderas.
+ poner en marcha el corazón y el trabajo respiratorio.
+ libera endorfinas y calma la ansiedad.
Bueno la verdad que estoy super decidida a empezarr!! Se acerca el verano cada vez queda menos y quiero esta con menos kilitos.
Este sábado fue un poco descontrolado pero pensé que sería peor, aunque esta bastante bien. Mañana no creo que pueda salir a correr estoy a full con pruebas y trabajos, me tengo que poner las pilas en este ultimo tramo así dejo la escuela rápido.
Me tengo que ir a pesar QUE MIEDOO!! . Espero que ustedes anden bien y no hagan locuras hermosas.
Tengo que empezar a practicar lo de las 6 comidas, algo imposible para mi, y obviamente seguir con el tema del agua que algunos días me olvido y tomo dos vasos o ni siquiera tomo. Espero que con el spinning se me reduzcan las piernas por favorrr, quiero bajar talla de jean, si alguna lo practico me pueda decir como le fue y que experiencia tuvo.
Lindas, alguna me podria pasar la skinny diet?? Siempre la encuentro en ingles o tienen comentarios malos, no se si la haga, quiero ver de que se trata y por ahi poder sacar algunas cosas y poder practicarlas a diario.
Bueno hermosas, las dejo.. las amo.
Yo hice la skinny girl y no te recomiendo hacerla,pero cada cual lo que quiera.
ResponderEliminarTiene muy (demasiadas pocas calorias), te mareas, y pierdes toda la masa muscular en un mes :(
Cuando me di cuenta de mi error estaba delgada y con pellejos,muy blanda por no tener musculo.
Por eso ahora llevo una vida sana para ser delgada pero definida, y dura como una piedra,es mi opinión amor, no la tomes a mal,un saludo
Hermosa, gracias por el dato, ya que no quiero perder masa muscular solo quiero perder grasa y tampoco quiero estar "flacida" , Besitos nos vemos!!
EliminarHola linda! Por lo que veo haces bastante ejercicio, no? Re bien! Mmm yo nunca llegue a hacer la skinny, lo que tiene de bueno para mi es que no se cuentan las calorias de las frutas y las verduras y eso esta genial, pero de todos modos nunca la podia cumplir al 100%. Un beso, te sigo :)
ResponderEliminarGracias hermosa por el comentario, no sé si la haga no me quiero MORIR de hambre jajajaja, besitossss yo tambien te sigo :))!!
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