Día 25. Reto + voy bien.

Lindaaaas!! les comento que me voy a retar a cumplir por 21 días o mas a:

*No comer chocolate
*No comer comida rapida
*No tomar helado
*No tomar gaseosas con azúcar
*No comer galletitas o tortas
*No comer dulces (pueden ser light)
*No comer ni nutella, manteca, dulce de leche, etc
*No comer postres (solo fruta)

Bueno eso es, espero poder cumplirla voy a poner todo lo mejor de mi, me hice un calendario y cuando termine esos 21 días me voy a dar un permitido de por ejemplo tomarme un helado, y ese mismo dia me voy a pesar también. Despues voy a seguir con lo mismo para así acostumbrarme a que todos los días sean iguales.. y bueno llegan las fiestas de fin de año y es cuando arrasamos con todo, también hay que tener en cuenta eso y el ejercicio MAS QUE NADAAAA!! .
En internet encontre una tabla de las frutas y verduras que mas agua tienen y acá se las dejo:

Pepino: 98%
Zandia: 96%
Ananá: 95%
Lechuga: 95%
Tomate: 94%
Arándanos: 95%
Zapallo: 92%
Pomelo: 90%
Pera: 89%


Intake de hoy:

D: medio vaso de yogurt
A: una presa de pollo con arvejas.
M: medio vaso de yogurt
C:

Las amo espero que anden de lo mejor ANIMO HERMOSAS!!