En el título dice chau cartucheras porque se me fueron un poco ya casi no queda nada ya casi no están lo que para mi es bueno, yo le llamo cartucheras a eso que sale de las piernas que es horrible lo peor que haaaay para una persona, en serio LAS ODIO, y con el esfuerzo y el ejercicio se están yendo, para aquella que tiene chicas en serio hagan ejercicio caminen anden en bici corran porque en un momento que se descuidan las vuelven a tener, les dejo un vídeo para que ejerciten ese lugar de las piernas espero que les guste:
Espero que practiquen estos ejercicios de rutina, se puede hacer repeticiones creo que lo dice abajo del vídeo, a mi por lo menos estoy ejercicios me cansan muuuuucho pero en realidad tienen buenos resultados.
Bueno lindas espero que ustedes anden de 10.
INTAKE:
D: -
A: Ravioles con crema y champiñones (medio plato) + Gaseosa H20 (tiene muy poco gas y azúcar)
M: -
C: los domingos por lo general casi ni como.
Stay strong tengo un tatoo en mi muñeca que dice éso amo esa frase.. Lo q más me molesta de mi cuerpo son esas cosas de las piernas asi que vere tus Link un beso desde mi blog
ResponderEliminar¡Hola, Mirrr! ¿Qué tal te va, chica? Euu,¿nos vas a contar cuánto bajaste? sería súper motivador a quien quiere hacer el reto.
ResponderEliminarIntentaré seguir tus consejos acerca del video, luego de mi sesión de caminata (apenas comienzo con esto del ejercicio).
Muchos besotes. :)
Ando necesitando motivación para el ejercicio, y tu blog suele ser bueno para eso. Ahora me voy al gym, y despues a la tarde veo el link que pusiste.
ResponderEliminarAlgo que puedas decirme para motivarme a hacer ejercicio? :/
Si eres constante,el ejercicio siempre funciona :)
ResponderEliminarYo para las piernas hago esto,entre otras cosas:
http://www.youtube.com/watch?v=45cFmPpHejw&list=PLYCzyIZd2_r22BkHo2jRsKzx0jyngtp5U
http://www.youtube.com/watch?v=7VlFR2brFKA&list=PLYCzyIZd2_r22BkHo2jRsKzx0jyngtp5U
Un abrazo y no pares de luchar.
SI DUELE FUNCIONA, cansarse en parte del proceso,pero puedes creerme que dentro de nada te gustará que te cueste porque así haces más, amarás cada agujeta del día después,las amarás porque significa que te pondrás sexy!